施術前のチェックでミネラル摂取率（正常値：60～100％）を診るとほぼ全員が10％前後であり、私も含め、ミネラル不足になっている状態です。

　現代生活において食事のみで補うのは、むずかしい状況です。そこで、最近試しているのが天然にがり（スーパーの塩売り場・豆腐売り場等にあり、５００円程度）です。

　私の場合は、水分摂取時毎回コップ一杯につき2～3滴。

炊飯時は、お米一合に対し2～3滴垂らして摂取しています。これがだいたいの摂取目安になりますが､入れすぎると味がまずくなります。今日でまだ10日目ですがミネラル摂取率12％→44％となり、身体の動きが軽くなってきた感じです。（有効率60％）

  豆乳ドリンクに入れると豆腐になってしまいますので、ご注意下さい。

　マルチミネラルのサプリやミネラル麦茶も悪くはないのですが､有効率が20％くらいなので､少し弱いようです。

　にがりには、食塩（ナトリウム）・マグネシウム･カリウム･カルシウムが含まれています。ミネラル補給が、にがりですべてまかなえるわけではありませんが、手間もお金もかからず、手っ取り早くベースアップ出来ます。

あくまでも基本は､食事です。ミネラル補給の食材を検索して参考にして下さい。